|
Занятия включают в себя:
классическую йогу,
Power-yoga,
дзен-терапию,
вибрационную гимнастику,
дыхательные гимнастики,
пилатес,
Stretching,
цигун и др.
|
Помогают значительно улучшить работу:
сердечно-сосудистой и дыхательной систем,
устранить неврозы,
создать сильный мышечный корсет,
обеспечить правильную осанку,
нормализовать циркуляцию энергии в теле,
снять мышечные блоки,
сохранить подвижность суставов.
|
